Библиотека "Полка букиниста" Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Ван Лин. Тайцзицюань: искусство гармонии и метод продления жизни Содержание Предисловие Происхождение и развитие тайцзицюань Современная история тайцзицюань Тайцзицюань и здоровье Особенности техники тайцзицюань Методы изучения тайцзицюань. Структура и принципы занятий Для кого предназначен тайцзицюань. Концепция ци и практика тайцзицюань Методы изучения тайцзицюань Самоконтроль при занятиях тайцзицюань Подготовительные упражнения. Подготовительные упражнения к гимнастике тайцзицюань. Упражнения для рук и плечевого пояса Упражнения для мышц шеи Упражнения для мышц туловища Упражнения для стоп, голеней, бёдер и таза Дыхательные упражнения с элементами психоконцентрации Упражнения шёлковой нити "Разводить и сводить руки" Базовые положения отдельных частей тела Комплекс "24 формы гимнастики тайцзицюань". Исходное положение Начальная стойка Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа Белый журавль раскрывает крылья Обхват колена и "упрямый" шаг слева и справа Игра на китайской лютне Шаг назад и отведение плеча слева и справа Схватить воробья за хвост слева Схватить воробья за хвост справа Одиночная плеть Облакоподобное движение рук Одиночная плеть Поглаживание лошади сверху Нажатие ногой справа Две вершины, достигающие ушей Поворот туловища и нажатие ногой слева Выпад влево и и стойка на одной ноге Выпад вправо и и стойка на одной ноге Снующий челнок справа и слева Вонзать иглу в морское дно Проходящая мимо рука Поворот туловища, перемещение, задержка, удар Отгораживание Скрещивание рук Возвращение в исходное положение .		Добавить в избранное На главную Новые поступления в библиотеку Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг Восстановление и укрепление здоровья Эзотерика и мистика, магия и религия Государство и право: история и социология, политика и философия Мобильная связь и музыка К читателю

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!