Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Менуара Вафовна Мухина. Будь зрячим без очков!

Содержание

  • От автора
  • Введение
  • Строение глаза и его функции
  • Предположения Г. Гельмгольца о работе глаза
  • Близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм по У. Бейтсу
  • Пассивное и динамическое расслабление
  • Упражнения для нормализации зрения
  • Основные рекомендации и ключевые упражнения для улучшения зрения
  • Упражнения для глаз
  • Упражнения для позвоночника
  • Упражнения для шеи
  • Упражнения для плечевого пояса
  • Упражнение для средней части позвоночника (грудной отдел)
  • Упражнения для нижней части позвоночника
  • Определение состояния зрения
  • Причины расстройства зрения
  • Что еще необходимо сделать для улучшения зрения
  • Анкета
  • Дневник
  • Центральная фиксация
  • Массаж глаз
  • Вспомогательные средства для нормализации зрения
  • Гигиена глаз
  • Дыхательное упражнение
  • Обливание ледяной водой
  • Баня
  • Дозированное голодание
  • Упражнения, выполняемые в постели после пробуждения
  • Организация правильного адекватно-раздельного питания
  • Чистка кишечника
  • Основные правила питания
  • Чистка печени
  • Чистка с помощью урины
  • Коротко о некоторых продуктах питания
  • Пагубное влияние вредных привычек и методы восстановления здоровья
  • Дыхание - наиболее важная функция организма
  • Состояние позвоночника - одна из главных составных частей здоровья
  • Нарушения зрения, некоторые наиболее распространенные глазные болезни и их причины
  • Методика исправления дефектов зрения. Близорукость
  • Дальнозоркость
  • Косоглазие
  • Астигматизм
  • Условия сохранения зрения
  • .
    Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!